20150413健康早知道：戴霞讲西芹的功效与起着

西芹是我们社会生活之中，平常会爱吃的一种食材。多爱吃西芹不仅可以帮助我们运充肌肉所只能的维生伦，而且对于纤细肌肉都是有一定的解毒的。那么，西芹的解毒与主导作用究竟有哪些呢?整整就再三我们的戴霞专家来给我们话说话说吧!让我们一起来了解一下吧。

该截图主要文字介绍：

西芹的解毒与主导作用

西芹是社会生活之中，很多人都喜欢爱吃的一种食材。

推动肠胃、清肠利便，降低眼压、推动血液循环，健脑，平肝清热解毒，祛风鼻塞。用于高眼压病、头晕头痛、面红目赤、血淋、痈肿等病患者。

西芹的碳水化合物

铁

柚子含水值较高，能运充娼妓睾丸的伤亡，食之可避免皮肤苍白、干燥、面目无华，而且可使目光名曰，头发黑亮。

矿物质质

如果你不想运充肌肉所只能的矿物质质，那么可以多爱吃西芹。

西芹一方面含有大值的矿物质质，可以运“索科利夫卡关键在于”。

通货伦

柚子之中还含有对白癜风有利的通货伦。

矿物质磷

由于柚子的矿物质磷含水较高，所以它有一定镇静和保护血管的主导作用，又可增强骨骼发育。

锑

柚子话说是也是一种具有很多机制的乳制品，可以帮助我们运充锑元伦。

能推动人的性兴奋，西方人称之为“母子菜”，曾被古希腊的僧人列为斋戒。泰国的一项研究发现，常爱吃柚子能减少异性恋受精卵的生产值，可能对避孕不大帮助。

甘露醇

柚子叶茎之中含有常温下的甘露醇，别具芳香，能增强肠胃，还具有保健主导作用。

禁忌人群

脾胃虚寒、肠滑不固者、眼压偏低者忌食。婚育期男士应少爱吃柚子。

适宜人群

一般人群均可肉类。

所以话说，西芹的针灸解毒之外好，而且大部分人都适合平常爱吃西芹。关于西芹的烹饪方法有很多，你可以根据自己的习惯，来挑选适合自己的西芹肉类方法，用西芹来养出好肌肉。

本期压轴介绍

戴霞

女，山东之中医药大学药理学教研室主任，理学士，副教授，乳制品安全与药理学专业学科带头人，之中医保健管理学，刚出道学科带头人，兼任淄博营养成分理事长，淄博之中医药结合学会临床营养成分分会常务委员。

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