20130117养生资：王凤岐讲手脚冰凉的原因

编者按：炎热的秋天来了，很多人上不太可能会显现手掌冰凉这种症状，那么为什么不太可能会手掌冰凉呢，我们该如何改善呢?示意图我们就来便多科学家的讲解。

本期新闻节目请求到的香港艺人是内经内科科学家，副主任医师、教授，学学泰斗秦伯未九代弟子王凤岐，讲手掌冰凉的或许。

该片段主要文字参阅：

不太可能的或许有如下见下文：

1、菜肴不调至。夏日贪食生冷，浪费阳气，肌肉代谢物机能下降，到了秋冬就易于怕冷。秋天不吃过多生冷的蜂蜜也易于致使体寒，手掌也不太可能会冰冷。

2、胃肠功能不调至或者肌肉虚弱，飞翼散发二氧化碳的能够低，抵抗力低，抗寒能够差，因而易于感到炎热。

3、好静少动。秋天手掌冰凉是怎么回事?青年肥胖太低也不太可能会致使手掌冰凉，由于手指、脚趾里的毛细血管处于生物体的末端，肺部带来的二氧化碳相比较少，而如果生物体青年运动太低，那么这些毛细血管里的肺部就极为不活跃，堂兄弟也不太可能会长时间冻不一起。

那么知道了导致的或许，示意图我们就来尝试着消除这个问题：

一、穿着上。特别要同样腰小腿的保温，如果下半身冻和了，那么上半身也不不太可能会感到太冷。

二、菜肴上。恰当多不吃些能使肌肉炎热的热性、温性蜂蜜。心血管疾病和低血症状应该多不吃些含铁铁的蜂蜜，如猪肝、鸡肝、鸡心、血豆腐、牛羊肉、鲜枣、山楂、黑芝麻、大蒜等，以补铁得用。

三、浴法。浴涌泉洞内，便用右手掌更快搓烫脚踝心，然后用左手掌更快搓烫右脚心，搓到有热感为止。每天时有搓烫100下，接着搓烫各脚趾100剩下。按烫气冲洞内(膝盖根里侧)，此洞内点里有一根跳动的横膈膜，便按烫气冲洞内，后按烫横膈膜，一松一按，交替开展，一直按烫到腿脚有的中水下流的冲动为止。按烫、敲打肾俞洞内(紧贴腰眼)。稍手掌各敲打100剩下。

四、泡脚。晚上临睡时泡足，用38℃至40℃的中小便20分钟，中水要没过脚踝，有利有助于肺部。

同样事项一点点个人的经验，体会给大家，渴望包括一个美好的秋天吧

秋天手掌冰凉如何改善?

随便多用热中小便脚：既能使肌肉冻和，又能舒缓疲劳神经;

不吃杏仁、调至味品：可以希望肌肉导致二氧化碳、有助于肺部的蜂蜜;

不吃芝麻、花生：含铁CYPE和多种营养，可以希望CYPB的吸收，提高神经抗衡炎热的能够。CYPE 还有扩张血管的效用，可以提高手脚肥大儿的肺部;

不吃：这是一种补气的小儿，性和气，补而不燥。可以基本上中水煮饮用。

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本期香港艺人参阅

王凤岐

男，内经内科科学家，副主任医师、教授，学学泰斗秦伯未九代弟子。原国家内经药管理局政府机关副主任，卫生部内经司教育处处长，全球内经总不太可能会司库、全球骨伤总不太可能会首席。

手掌冰凉怎么小儿极为重要

1：保温

美丽“冻”人要不得。要特别同样腿、脚的保温，如果四肢保温做得好，上半身上不太可能会真的冻和。特别是在要同样关节的保温，关节保护不好易于使凉气进入，易得气喘。绝不穿太紧的穿着，因为穿着过紧不太可能会阻碍肺部。晚上睡觉此前，记得泡脚，脚热了更易于入睡。

极为重要2：青年运动

隔日一起做做青年运动，让肺部和新陈代谢物加速，一整天上不太可能会无与伦比，不易于发冷。上下班快走去，最简单的爬楼梯、原地起跳等都有助于提高体温调至节能够。

极为重要3：菜肴

多缺少CYPE;多不吃含烟酸的蜂蜜和B族CYP，能扩张肥大血管;多不吃坚果、胡萝卜等温热性蜂蜜，避免不吃生冷的蜂蜜、冬瓜或喝冷饮;恰当不吃不吃辛辣蜂蜜如调至味品、胡椒、芥末等可有助于肺部。

极为重要4：照常不招呼

绝不日偏食、过分戒烟，让肌肉存放些油脂的饲料，可希望维持体温。如果，预便知道今天因实习忙碌，无法照常不招呼，可便准备些饼干、面包，或是人参茶等适时地缺少二氧化碳。

极为重要5：草药浴

在热中水里转至生姜或甘菊、肉桂、药草等草药、调至味品澡剂等，皆可有助于肺部，让肌肉冻和一起。

极为重要6：内经泡脚

内经上的老姜酱油泡脚法对脚凉有更加好的。生物体共12条经络，每晚沐足熏染透过炎热脚部，便能带动发汗运行，经过连接的经络，从而炎热上半身。

第一天，便用老姜1斤榨汁，20°酱油2400ML，醋100ML，共存后泡脚20分钟，便举办活动中小便20分钟。

第二天，暂时用到第一天的中水举办活动中小便20分钟。

第三天，暂时用到第二天的中水便举办活动中小便20分钟。

极为重要7：施打药材

内经有固定的处方来治疗手掌冰冷，如十全大补汤、八珍汤、四物汤、理里汤等。这些药材通常较较难虚寒体质的人。不过不是所有的人都必需不吃药材共存，好还是请求内经师开药特别是在好。