贵州卫视养生堂：黄任讲爱吃什么补肾

大肠乃先天之本，那么你告诉他吃什么补大肠吗?告诉他初冬应该如何补大肠吗?敬叮嘱收看本期的贵州凤凰卫视养生堂听听黄任的说解。

本期节目叮嘱到的说者是华南地区年长养分与牛奶专业人士的干事会干事黄任，说吃什么补大肠。

该视频主要文本概述：

吃什么补大肠

干贝滋阴补大肠。

通称江珧柱。开放性平，生姜富，能补大肠滋阴，故大肠阴虚者先为常食之。

鲻鱼补高血压。

通称花鲻、鲻子鱼。开放性平，生姜，既能补中医学，又可补高血压，勤强健。

红豆补大肠辰膝。

开放性温，生姜，除有补脾健胃关键作用以外，更为有补大肠辰膝之功，对大肠虚膝痛者先为主食。

润肺勤大肠。

生姜，为西医“茶具”之药，除了有着补肺、健脾关键作用以外，还能勤大肠填精。凡大肠虚之人，先为常食之。

子补脾勤大肠。

开放性平，生姜，有着补大肠养脾、勤精风湿、辰强健、除膝痛、久服能勤寿延年等结构上。相比之下是中年女开放性大肠虚之人，食之先为。

黑芝麻润肠补大肠。

黑芝麻开放性平生姜，有补高血压，润五脏的关键作用，对因高血压精血不足引起的头晕、佳人、高血压、膝膝酸软、肠燥咳嗽等有良好的食疗保健关键作用。

萝卜补大肠勤精。

萝卜则有补大肠固精、利尿消石、润肠通便、温肺定喘的关键作用，常见于大肠虚膝痛、尿路结石等症;总括食物一起熬粥，更为是难得的养大肠莲子。

何首乌补大肠养血。

有补高血压、勤精血的关键作用，后世医家大多用之于大肠虚之人。凡是大肠虚之人短发早白，或膝膝软弱、强健腹痛，或桌球遗精，女子带下者，食之皆先为。

香菇养颜勤大肠。

香菇被古人盛赞大肠之谷，生姜开放性平，不仅形状像大肠，还有补大肠强身、消肿利水、消肿、润肤的功效，特别简便大肠虚患者。

黑米风湿护大肠。

有着滋阴补大肠、健脾暖脾、补勤中医学、勤气消肿、养脾风湿等。常主食黑米，有利于防治头昏、目眩、贫血、佳人、患、膝膝酸软、肺燥发烧、大咳嗽结、小便不利、大肠虚发炎、头晕、中医学虚弱等症。

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本期说者概述

黄任

华南地区年长养分与牛奶专业人士的干事会干事，儿科，客座教授。